101 Drogerie

Sprcha akou nepohrdol ani Bond

Už ste si všimli, že James Bond si pred ukončením sprchovania prepol sprchu z horúcej na ľadovú? Kúpanie či sprchovanie v studenej vode bolo bežné takmer počas celej histórie ľudstva. A aj keď Gréci prišli s ohrievacími systémami, nie všetci neustále užívali túto výhodu. Studené kúpele sa dokonca využívali na liečenia mnohých zdravotných neduhov.

Našťastie dnes je teplej vody dostatok, to však neznamená, že tá studená stratila niečo zo svojej účinnosti. Ľadovú sprchu, saunu, či terapie v ľadových kúpeľoch predsa lekári odporúčajú bežne aj dnešných časoch. Existujú dokonca aj texty spomínajúce tzv. ľadové holenie, alebo holenie so studenou vodou. Chĺpky ostanú tvrdé, vraj sa tým zabezpečí lepšie oholenie a ľadová voda dodá pokožke pružnosť. Spomeňme si ale ešte niekoľko účinkov studenej či ľadovej vody na organizmus:

1. zlepšuje cirkuláciu krvi
2. zmierňuje či odstraňuje depresiu
3. ozdravuje pokožku a vlasy
4. posilňuje imunitu
5. zvyšuje hladinu testosterónu
6. zvyšuje plodnosť
7. zvyšuje vitalitu a energiu

Ak vás rodičia pravidelnými studenými sprchami netrápili od mala a neostalo vám to dodnes, začnite s tým postupne. Ani počas saunovania nie je vhodné vojsť do ochladzovacieho bazénika naraz. Lekári odporúčajú postupné ochladzovanie tela od dolných končatín smerom nahor. Videli ste dakedy Fína, ktorý by do vysekaného ľadového jazierka skočil hlavičku?